趕緊收藏!5步懶人瘦腿法！顯瘦十斤增高5厘米，2周告別大象水腫腿！ - 購物達人 - 得意生活-武漢生活消費社區

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慕夏

高中三年級

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樓主

發表于 2020-4-10 19:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印 | 分享:

時尚資訊瘦大腿宅家健身

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武漢美食

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集美們，14歲的黃多多都已經開始健身，練就了女團筷子腿了，

是不是該幫自己沖一沖了？

夏天馬上要到了，很多妹子都已經開始秀腿了，其實現在的女生對自己的身材要求還是挺高的，但是由于懶占據了她們的思想，所以只能無奈和好身材告別了。

那些為了自己小短腿、小粗腿苦惱的妹子，你們的救星來了。

今天給大家分享5步懶人瘦腿法！顯瘦十斤增高5厘米，2周告別肌肉水腫大象腿，輕松塑造白嫩修長仙女腿！

強烈建議收藏此帖，回家慢慢練！只要努力，肯定可以看到效果??！

首先，先讓自己全身的肌肉放松，活動一下。

然后開始正式的練習，看清楚下面的這些動作細節，記?。?！以下每個動作每天3-5組左右，每組10次。

詳細教程如下：

1.

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2.

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3.

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4.

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5.

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如果你還可以堅持住，下面這幾個動作也可以加進去一起做！

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1.

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2.

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3.

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趕緊宅家練起來，希望大家都能練就一雙美腿喲！

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CherryCat peach51 xiaomao0413 18971509991 Am.s釬金黑夜的土豆小叮貓

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薔小薇

為人民服務

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2樓

發表于 2020-4-10 19:44 |只看該作者

今天晚上就試試。

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逗小樣

初中二年級

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3樓

發表于 2020-4-11 03:58 |只看該作者

明天開始練起來，謝謝分享

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cqaiin

大學四年級

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發表于 2020-4-11 22:12 |只看該作者

試試

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小叮貓

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發表于 2020-4-12 09:43 |只看該作者

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七色琉璃

大學二年級

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6樓

發表于 2020-4-12 10:00 |只看該作者

準備試下

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旮旯里有顆心

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發表于 2020-4-12 10:26 |只看該作者

趕緊收藏

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llljjj

初中一年級

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發表于 2020-4-12 10:49 |只看該作者

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棉花君

小學六年級

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發表于 2020-4-12 12:27 |只看該作者

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Lious-2013

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發表于 2020-4-12 12:33 |只看該作者

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die515

博士一年級

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11樓

發表于 2020-4-12 13:05 |只看該作者

我這樣減了兩個月，腰細了，腿還好

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聽老婆話,你會發達。

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沉默發聲

高中一年級

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12樓

發表于 2020-4-12 14:27 |只看該作者

快點

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tianshang654

碩士一年級

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發表于 2020-4-12 15:38 |只看該作者

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ˋ淺語

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發表于 2020-4-12 15:46 |只看該作者

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陽光xiong

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發表于 2020-4-12 16:29 |只看該作者

夏天要到了，開始練起來

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索雅

碩士一年級

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莫高窟

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發表于 2020-4-12 20:55 |只看該作者

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果然相愛

初中三年級

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發表于 2020-4-12 23:08 |只看該作者

看看，想練

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冇的

博士一年級

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19樓

發表于 2020-4-12 23:10 |只看該作者

這個需要收藏

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p小米粥p

高中二年級

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20樓

發表于 2020-4-13 00:13 |只看該作者

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